Rückengymnastik beim Kneipp-Verein Spiesen in Präsenz

„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel“ (Sebastian Kneipp)

Rückengymnastik beim Kneipp-Verein Spiesen in Präsenz

Der Kneipp-Verein Spiesen lädt ab Dienstag, 13. März 2022, von 17 Uhr bis 18 Uhr zu dem Präsenzkurs Rückengymnastik in die Großenbruchhalle in Spiesen-Elversberg ein.

Die Wirbelsäule braucht vor allem eines: jede Menge Abwechslung! Sie muss sich bewegen - aber auch mal ausruhen. Sie muss sich gerade halten, beugen, strecken, drehen. Das alles und noch vieles mehr kann die Wirbelsäule, wenn starke Muskeln sie stabilisieren! Mit Spaß und Freude wird die Körpermitte trainiert, der Rumpf gestärkt und der Körper in Balance gebracht. Fehlstellungen der Wirbelsäule, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle zählen zu den Volkskrankheiten der Gesellschaft. Durch gezieltes Training kann der Rücken gestärkt und die Haltung verbessert werden.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Turnschuhe und eine Matte.

Weitere Auskünfte und Anmeldung bei Nadine Odrich, Telefon: 06821 8683483 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.

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