Mit Spaß fit werden - ZUMBA®-Fitness und Bodyshaping online

beim Kneipp-Verein Spiesen e. V.

Mit Spaß fit werden - ZUMBA®-Fitness und Bodyshaping online

Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab 4. Januar 2022 einen ZUMBA®-Fitness-Kurs online über ZOOM an. Der Kurs findet jeweils von 17:45 bis 18:45 Uhr statt und erstreckt sich über fünf Termine. Der neue 5-er Kurs „Bodyshaping“ startet am 6. Januar 2022, 18:00 Uhr ebenfalls online. Die Leitung hat die Fitnesstrainerin Christine Pejic-Berrard.

ZUMBA® ist Tanz und Fitness zu hauptsächlich lateinamerikanischer Musik und somit ein effektives lntervallcardiotraining, das die Teilnehmer mit viel Spaß in Form bringt. „Einfach mal den Alltagsstress hinter sich lassen und alle Sorgen raustanzen ist die Devise“, sagt ZUMBA®-Instruktorin Christine Pejic-Berrard.

Im Bodyshaping-Kurs werden bei einer gezielten Bauch-Beine-Po-Einheit - mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch verschiedenen in jedem Haushalt befindlichen Hilfsmitteln - die Problemzonen zum Schmelzen gebracht oder durch schweißtreibendes Intervalltraining sämtliche Muskelgruppen trainiert.

Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Telefon 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.

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