GynetiXx TM

Beckenbodentraining einmal anders beim Kneipp-Verein Spiesen

GynetiXx TM

GynetiXx TM ist energiegeladenes Training des Beckenbodens und der Körpermitte.

Nicht erst, wenn man ein Kind bekommen hat oder bereits an Symptomen leidet, sollte man den Beckenboden stärken. Egal ob Mann oder Frau: Der Beckenboden gibt uns Stabilität.

Die Körpermitte wird oft vernachlässigt. Muskeln die man nicht sieht, die aber im Körper die meiste Arbeit verrichten, müssen trainiert werden!

Symptome einer schwachen Mitte können Blasenschwäche, Rückenschmerzen aber auch Kieferschmerzen und noch vieles mehr sein.

GynetiXx TM ist 60 Minuten Kraftausdauer-Workout, begleitet von Musik mit Guter-Laune Garantie.

Der 5-er Kurs findet ab Mittwoch, 5. Januar 2022, 18 Uhr online über ZOOM statt. Infos und Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Tel. 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.

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