deepWORK® beim Kneipp-Verein Spiesen

ab Samstag, 22.08., 10.00 Uhr

deepWORK® beim Kneipp-Verein Spiesen

Der Kneipp-Verein Spiesen startet am Samstag, 22. August 2020, 10 Uhr einen neuen Kurs deepWORK® in der Turnhalle des CFK in Spiesen unter der Leitung von deepWORK®-Trainerin Kyra Nawrocki.

Die Trainingsstunden sind in sieben Phasen eingeteilt. Angelehnt an Yin und Yang wird ein Ausgleich geschaffen, sodass Anspannungs- und Entspannungsphasen kombiniert werden. Durch die Zusammenstellung der verschiedenen Übungsphasen werden Kraft und Ausdauer trainiert. Der gesamte Bewegungsapparat funktioniert als ein einheitliches System in Verbindung mit der Emotion und eigenen Motivation des Menschen. Im funktionellen Training ist es wichtig, diese Elemente und Aspekte in Bewegungsabläufe und Übungen zu verwandeln.

Hygiene- und Abstandsregeln werden selbstverständlich eingehalten.

Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Telefon 06821 9145900,anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de

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